昨夜、就寝前に家族と酷い口論をしたら、まったく寝た気がしなかった。十代の頃に徹夜した時よりも体調が悪い。Apple Watch＆iPhoneのヘルスケアアプリで睡眠をチェックしたら、レム睡眠２分に深睡眠０分と、すごいことになっていた。ほぼコア睡眠（浅いノン…